Мир детям!
Наталья Ивановна Ларионова
Наталья Ивановна Ларионова

29 мая 2017 года компании исполнилось двадцать два года. За эти годы выработались главные принципы работы. Это пристальное внимание к качеству и безопасности предлагаемых услуг, к содержательной составляющей отдыха и оздоровления, удобство и надёжность работы с партнёрами.
 

Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыли пароль?

ФОТОГАЛЕРЕЯ





Лекарства от осенней хандры 17.09.2019

Лекарства от осенней хандры


Осенью многих одолевает хандра и меланхолия.... Грустно, не так ли?!
Но оставаться в таком состоянии совсем не хочется.
Предлагаем простые рецепты, как избавиться от осенней депрессии.
  • Скушайте шоколадку. В нёй содержатся флавоноиды, способные высвободить дофамин в головном мозге. Именно этот гормон ответственен за выработку чувства удовольствия.
  • Прогуляйтесь в парке или загляните в спортзал. Занятия спортом позволяют отвлечься от неприятных мыслей, отдохнуть эмоционально, собраться и поймать заряд бодрости.
  • Добавьте в рацион рыбу, орехи и семечки. Жирные Омега-3 кислоты необходимы каждому человеку. Они позволят снизить симптомы депрессии, в том числе осенней.
  • Большей пейте! Воды... Она является источником жизни и держит организм в тонусе.
  • Порадуйте себя обновкой. Купите себе любую безделушку, милую сердцу вещицу, что угодно, способное Вас порадовать.
  • Посмотрите комедию. Когда мы смеемся, мозг производит больше эндорфинов (гормонов счастья), которые снимают боль и напряжение, и больше нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение, бодрость духа, память и сон.
  • Путешествуйте! Путешествия улучшают настроение и душевное самочувствие. Планирование поездки, ожидание приключений, новых открытий, радостное возвращение домой - это добавляет в нашу жизнь счастья и, следовательно, душевного равновесия. А все заботы о Вашем отдыхе мы возьмем на себя. Подберем то, что интересно именно Вам. Звоните: (343) 385 90 10

Возврат к списку